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プチ断食は固形グッズの食べ物はしないで水を殆ど飲み込むのが基本ですが、急に断食するのに抵抗があるクライアントは酵素断食から挑戦してみるのもよろしいでしょう。
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でも、最良効果が高いのは、夕御飯を酵素を手広く取り入れる飲料やメニューに入れ替えることです。
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とにかく規則正しいテクをわかり、無持論から失敗したりしないみたい注意します。

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